减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

排在特朗普之后，美国总统就职头一年人事流动率第2高的是里根，1981年他的高层幕僚流动率达17%。克林顿政府时这一数字为11%，奥巴马政府为9%。

《最新汇总!全国共有22个地区调整为中风险地区》好玩的是，政知圈从中纪委的通报中发现，这位原局长被查明的违纪行为，确实不只限于退休之前。