减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

韩国东国大学朝鲜学系教授高有焕说，如果金正恩的亲妹妹金与正来韩，对恢复和改善韩朝关系有着重大意义。

《菲律宾对20个国家和地区实施临时入境禁令》【#你好，明天#】歌手PGone因歌词风波身陷舆情旋涡。嘻哈元年后，中国应如何拥抱嘻哈文化？反思方向比批评个人更紧迫。鼓励年轻人表达青春热血是“freestyle”的题中之义，但宣扬恶俗与暴力绝不在其列。说唱偶像，除了擅长“脱口而出”，更应“从善如流”。说唱的是生活，BeReal，但绝不是Real恶俗。