减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

蔡当局上台以来，对国民党的追杀可谓是从未间断，甚至还不断升级，对此，一向温和的台湾地区前领导人马英九都忍无可忍，炮轰蔡英文违法滥权。2017年12月25日，马英九出席“爱台湾高峰论坛”时炮火全开，炮轰“不当党产处理条例”只针对单一团体（指中国国民党），几乎违反了“禁止针对个案”等所有法治原则。此外，马英九还称，“不当党产处理条例”还违反了台湾地区宪制性规定，现在已有人声请“释宪”，他直呼，没想到才卸任一年半，继任者就打破了他对大家都能谨慎行使职权不违法滥权的期望。

《今冬中国气温较常年偏低 全球变暖or全球变冷？》背靠西山煤矿区，数十年来，这一带的村民靠捡散落在路边的煤块和购买煤矿厂的低价煤，就能以低成本的付出而凑足冬季供暖燃煤量。