减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1月4日，俄罗斯新西伯利亚州伊斯基季姆地区切尔诺列琴斯克村某鞋厂的仓库发生火灾导致10人遇难，其中包括7名中国人，2名吉尔吉斯斯坦人，以及1名俄罗斯人。

《新增21家国家5A级旅游景区 你去过哪些？》当时，王岐山指出，打赢脱贫攻坚战，是习近平总书记代表党和国家向人民和世界做出的承诺。落实中央纪委扶贫会议工作要求，市县党委纪委是关键。要切实担负起主题责任和监督责任，坚决防止层层发文件、填表格，以会议贯彻会议、以文件落实文件，要走出办公室，深入县乡检查抽查，到贫困户家中了解，核查信访问题线索，掌握真实情况，发扬钉钉子精神，层层传导压力，真正狠抓落实。纪委要拉长耳朵、瞪大眼睛，紧盯形式主义、官僚主义、搞数字脱贫问题，及时向党委报告；严肃查处基层干部优亲厚友、雁过拔毛、强占掠夺等行为，既通报曝光典型案例，又对扶贫工作失职失责的党委纪委“双问责”，确保中央的扶贫政策和资金项目惠及贫困群众。