减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

李嘉诚重申，若买楼自住，能够负担得起就可以买，若买来炒就不好，他又指现时不少父母及长辈为下一代打算。

《也门亚丁机场发生3次剧烈爆炸 造成至少3人死亡》上午十点，当记者赶到位于成都市高新区中和街道的怡馨家园时，在该小区19栋的楼下，警方已经拉起了警戒线，多辆警车和刑侦民警正在现场进行勘察。